تقشير البشرة بالمواد الطبيعية .. وصفة فعَّالة 100%

تقشير البشرة بالمواد الطبيعية    

إستخدمي المواد الطبيعية المتوفرة في المنزل لأجل تقشير البشرة دون اللجوء للتقشير الكيميائي في عيادة الطبيب، والقناع الذي نقترحهُ عليكِ يعمل على تقشير البشرة بجميع أنواعها كانت دهنية أم جافة أم حساسة أم عادية، حيث أن طبيعة المواد التي تتكون منها آمنة ولا تُسبب آثاراً جانبية كما أن نتائجه المبهرة تظهر سريعاً، ولمزيدٍ من التفاصيل إليكِ ما يلي 

مكونات قناع تقشير البشرة بالمواد الطبيعية:

- ملعقتين كبيرتين شبة مطحونة "تحصلين عليها من العطَّار".

- ملعقتين كبيرتين سكر خشن.

- ملعقة صغيرة عصير ليمون طبيعي.

- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.

- ملعقتين كبيرتين زيت اللوز الحلو.

- ملعقتين كبيرتين ماء ورد بارد.

- ملعقة كبيرة شوفان أو الخرطال بالمغربية.

طريقة تطبيق قناع تقشير البشرة بالمواد الطبيعية:

- إغسلي وجهكِ ورقبتكِ بالماء الدافئ والصابون وجففيهما جيداً.

- أخلطي مكونات القناع معاً وضعي الخليط على وجهكِ وعنقكِ مع تجنب المنطقة المحيطة بالعينين.

- أتركي القناع لمدة 20 دقيقة ثم أفركيهِ بحركات دائرية لإزالتهِ ويُمكنكِ إستخدام القليل من الماء الدافئ لتسهيل هذه العملية إذا كان جافاً جداً أو مؤلماً.

- إغسلي بشرتكِ بالماء الدافئ ونظفيها من آثار قناع تقشير البشرة، ثم إغسليها بالماء البارد وجففيها جيداً.

- ضعي القليل جداً من زيت الصبار على بشرتكِ قبل النوم اترطيبها.

- كرري تطبيق قناع تقشير البشرة يومياً لمدة أسبوعين وستحصلين على بشرة ناعمة ونضرة وأفتح بدرجتين عما كانت عليهِ سابقاً.

سيعمل قناع تقشير البشرة على إعادة النضارة إليها، وما يُميِّز هذه الخلطة الطبيعية أنهُ يُمكنكِ إستخدامها لجميع أجزاء الجسم دون القلق من أي آثار جانبية ضارة.

هل ستجربين قناع تقشير البشرة بالمواد الطبيعية؟! شاركينا برأيكِ وأخبرينا بالنتائج بعد الأسبوع الأول من تطبيقهِ .

اقرء المزيد

نصائح هامة لتقشير البشرة في المنزل

تقشير البشرة عملية سهلة تساهم في إزالة الخلايا الميتة التي تتراكم على السطح الخارجي للبشرة. تقشير البشرة مرة اسبوعياً على الأقل هو امر هام لصحة وجمال بشرتك لذا تعرفي معنا على كل ما يتعلق بتقشير البشرة بصورة صحيحة في المنزل.

أساسيات تقشير البشرة

• افضل وقت لتقشير البشرة هو الصباح حيث أن الجلد يقوم بتجديد نفسه أثناء فترة النوم في الليل

• استخدمي المقشر مرة أو مرتين في الأسبوع وتجنبي استخدام المقشرات ذات الحبيبات الكبيرة والخشنة حتى لا تتسببين في تمزيق خلايا البشرة

• بللي وجهك وضعي المقشر ثم دلكيه برفق في حركات دائرية. اغسلي الوجه بالماء الفاتر وليس الساخن

• توفيراً للوقت اخلطي المقشر مع منظف الوجه واستخدمي الخليط لتنظيف وجهك في الصباح

• استخدمي قطعة منشفة قديمة لتقشير بشرتك فهي أفضل من أدوات التقشير التي تباع في الأسواق

كيف تقشرين جسمك بالكامل في المنزل؟

اتبعي الخطوات التالية لتقشير جسمك بطريقة بسيطة وطبيعية في المنزل

ادهني جسمك بزيت الأطفال أو بزيت الزيتون

استخدمي فرشاة جافة لدعك جسمك بدءاً من قدميك وصعوداً على باقي الجسم

استخدمي كمية كافية من الملح أو السكر البني لفرك جسمك بأكمله بدءً من القدمين، مع تدليك الجسم بحركات دائرية ويفضل استخدام قفازات التقشير أو منشفة خشنة

اغسلي جسمك باستخدام الماء الفاتر، ثم استخدمي صابون حمض السالسيك لغسل الجسم كله، مع التركيز على مناطق الكعبين والركبتين.

جففي جسمك بالمنشفة ثم ضعي مرطب قبل أن يجف تماماً

خدعة بسيطة لتقشير كوعيك وتنعيمهما

ادهني كوعيك بالفازلين أو اي مرطب فعال ثم قومي بقص مقدمة جورب قديم وارتديه في ذراعك حتى يغطي الكوع واتركيه لمدة 8 ساعات أو أثناء فترة النوم.

تقشير البشرة امر ضروري مع مراعاة النصائح والطرق السابقة للحصول على بشرة نقية وصحية.

اقرء المزيد

هل تعرف ما هي فوائد البقدونس ؟!

هل تعرف ما هي فوائد البقدونس ؟

للبقدونس فوائد عديدة ويساعد كثيرا علي التخلص من الدهون الزائدة بالجسم كما تستخدمه السيدات ليس في إعداد الطعام فقط بل شرب عصيره يوميا من أجل الحصول علي بضعه كيلو جرامات أقل

البقدونس سعد من الخضروات المفيدة جدا وقد يهملها الكثيرون حيث أنه يعد باني للعظام و الأسنان, لأنه مخزن كبير للبوتاسيوم, فضلا عن كونه ملطف لتقلصات الرحم فهو يفيد في حالات الطمث و التهاب المثانة, كما يحتوي على بعض الزيوت و العصارات يجدي في الخصوبة عند المرأة اذا داومت على تناوله مأكولا أو مشروبا بعد غليه, ويعد من الوصفات الطبيعية لمن يعانون من مشكلات في إدرار البول , كما أنه يفيد في إفراز الصفراء من الكبد, وملين طبيعي لمن يعانون من حالات الامساك المزمنة, كما أنه يزيد من حيوية ونشاط الجسم بشكل عام
هذا بالإضافة إلي كونه يساعد في إنقاص الوزن، لأنه فعال في إذابة الدهون المتراكمة, اكساب البشرة الملمس الناعم, يفيد في ازالة التجاعيد من الوجه سواء من خلال استخدامه في ماسكات أو بتناوله مع الوجبات والسلاطة, يعمل على إزالة التنميل في الجسم, يحول دون حدوث عسر هضم .بالذات عند اكل الوجبات الدسمة كاللحوم  لذا نجد أن مطاعم اللحوم تستخدم البقدونس بكثرة اثناء تقديم أطعمتها

كما أنه من الناحية العلاجية فيعد البقدونس مخدر موضعي عظيم لآلام الاسنان عند المضمضة بعصيره لاحتوائه على ملح البوتاسيوم
كما أن لعصيره مفعول كبير لتخفيف الآم الكليتين و المغص المراري و امغاص القولون و المعدة, فضلا عن أن لبخات او كمادات البقدونس تزيل تماما الام العضلات عندما تطبق على موضع الالم

ثمة وصفة جليلة تغني عن الادوية و التدخل الجراحي لازالة الحصاة من الجسم في خلال ساعة وهي ناجحة مائة في المائة باءذن الله ...
طريقة عمل عصير البقدونس
خذ حزمة من البقدونس و اغسلها جيدا ثم اغليها في مقدار كاف من الماء ,حوالي ثلاثة اكواب و ذلك لمدة خمس دقائق ثم يصب المحلول و انتظر حتى يبرد و اشرب كوبين واحدا وراء الاخر و بينهما ربع ساعة أو نحو ذلك استمر لمدت ثلاث ايام وان يكون شربها على الريق و بذلك تسقط الحصوة مع البول و يمكن التعرف عليها بالتبول في كوب فارغ و بذلك تتلقى حصاة او اكثر
البقدونس الاخضر له فوائد كثيرة جداا جداا منها تلين الجهاز الهضمي وتنظيم الدورة الدمويه وايضا عنصر مهم في التخسيس الطريقه سهله ربطه من البقدونس بجدورة يغسل جيدا ويسلق في حوالي لتر ماء ويشرب ماءه بارد و لون البول سوف يتغير لانه يساعد علي غسيل الكلى

اقرء المزيد

أفضل الماسكات للعناية بالبشرة أثناء الشتاء

من المعروف أن البشرة تتعرض خلال فصل الشتاء للكثير من العوامل الخارجية التي تؤثر على جمالها ورونقها، حيث تعاني الكثيرات من الجفاف وتشقق الجلد خلال موسم الشتاء، نظراً لتغير العوامل المناخية في هذا التوقيت من العام، وهنا يجب أن تتوافر العناية الكاملة للبشرة لتكون غاية في الجمال، لذا نستعرض معك هنا مجموعة من أفضل الماسكات للعناية بالبشرة خلال الشتاء:

1. ماسك الزبدة لبشرة بلا جفاف في الشتاء المكونات: ملعقة صغيرة زبدة+ ملعقة ماء فاتر

الطريقة: امزجي ملعقة الزبدة مع الماء وادهني بالمزيج وجهك، واتركيه على البشرة لمدة 15 دقيقة، بعدها اغسلي وجهك بالماء الفاتر، مع المداومة على الماسك خلال موسم الشتاء ستجدين أن بشرتك غاية في النعومة والرقة.

2. ماسك البرتقال وعسل النحل لبشرة بلا شحوب المكونات: ملعقة عسل نحل+ ملعقتين من عصير البرتقال

الطريقة: اخلطي ملعقة العسل مع عصير البرتقال، وضعي المزيج على نار هادئة حتى يذاب العسل، ثم ارفعيهم من على النار، واتركي المزيج حتى يبرد، وبعد أن يبرد ضعيه على بشرتك لمدة 15 دقيقة، ثم بقطنة مبللة قومي بغسل وجهك وإزالة الماسك.
احرصي على استعمال هذا الماسك أسبوعياً وستجدين بشرتك نضرة بلا شوائب طوال موسم الشتاء.

3. ماسك عسل النحل بالبابونج لبشرة أكثر إشراقاً
من أشهر أقنعة الأعشاب المستخدمة لتجميل البشرة الجافة هو ماسك عسل النحل بالبابونج. المكونات: ملعقتين من النخالة+ 3 ملاعق من أزهارالبابونج+ ملعقتين عسل النحل

الطريقة: امزجي النخالةمع العسل مع أزهارالبابونج وضعيهم على وجهك وعتقك، واتركي القناع على وجهك لمدة 10 دقائق، بعدها قومي بغسل وجهك بالماء الدافئ لعدة مرات.

4. ماسك الشوفان لترطيب البشرة في الشتاء المكونات: ملعقة من الشوفان+ صفار بيضة + ملعقتين من العسل

الطريقة:
للشوفان دورٌ كبيرٌ في ترطيب البشرة خصوصاً في الشتاء، لذا اخلطي الشوفان مع صفار البيضة والعسل وضعيهم على بشرتك لمدة 15 دقيقة، وبماء فاتر اغسلي بشرتك وستجدين بشرتك بعدها أكثر جمالاً وإشراقاً.
لاشك أن التغذية السليمة لها دورٌ كبيرٌ في جمال ونضارة البشرة، لذا احرصي على تناول الأطعمة المغذية للبشرة والغنية بالفيتامينات والمعادن التي تكسب بشرتك جمالاً ونضارة خلال الشتاء.

اقرء المزيد

قناع الخيار لتنقية البشرة من حب الشباب

يتميز الخيار بفوائده الصحية والجمالية فهو يعمل على تغذية وتنعيم البشرة ويبرز أثره واضحاً كقابض للمسام بالإضافه إلى قوتِّه في تبييض البشرة وقد أثبت فعاليته مؤخراً في علاج  حب الشباب

وهناك وصفة منزلية سهلة لعمل قناع الخيار للوجه الذي يخلصكِ من حب الشباب:

- أحضري نصف حبة خيار وملعقتين صغيرتين من الشوفان وربع كأس من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل، ثم قطعي الخيار لقطعٍ صغيرة وضعيها بالخلاط مع الشوفان وعصير الليمون والعسل وأخلطيهم مع بعضهم حتى يُصبح لديكِ مزيج متجانس.
بعد ذلك نظِّفي بشرتكِ جيداً بالصابون والماء الدافئ وضعي قناع الخيار على الوجه ودلِّكي المناطق المُصابة بحب الشباب بلطف ثُم أتركيه لِمُدة 20 دقيقة ثُم اغسليه بالماء البارد.

هذا القناع فعّاَل في علاج حب الشباب حيث أنه يمنع تشكيل الدهون على البشرة ويُساعد على التخلص من طبقات الجلد الميته، ولكن احرصي على أن تضعي هذا القناع ليلاً لتتجنبي التعرض لأشعة الشمس نظراً لاحتوائه على الليمون والعسل اللذان يُسببان حروق البشرة إذا تعرضت لضوء الشمس المُباشر.

طبِّقي قناع الخيار لتنقية البشرة من حب الشباب أربع مرات أسبوعياً وستحصلين على نتائج مُبهرة بإنتهاء الأسبوع الثاني ..

اقرء المزيد

 

تخلصي من الرؤوس السوداء  في ثلاثة أيام فقط

تُعاني مجموعة الفتيات من مشاكل في بشرة الوجه تتمثل بتواجد الرؤوس السوداء أو ما يُسمى بالـ "زيوان" وهي عبارة عن بثور لا تنمو تحت الجلد مثل حب الشباب بينما تنمو بين طبقات الجلد مسببة بعض النقاط السوداء على فتحات المسامات، وهي ذات شكل مزعج، وحتى لا تشوهي جمالك هناك طرق مثالية للتخلص منها بسرعة نُقدِّمها لكِ فيما يلي:

- معجون الأسنان: هو طريقة  فعالة لازالة الرؤوس السوداء (الزيوان) والبثور ويُستخدم بوضع طبقة رقيقة من المعجون على المنطقة المصابة ويتم تركها على الوجه لمدة لا تقل عن 25 دقيقة إلى 35 دقيقة، ومن المحتمل أن تشعري بحرقة عند وضع المعجون على بشرتكِ، ولكن إذا استمر التهيج قومي بغسل وجهكِ فوراً بالماء الدافئ.

- ماسك الطماطم: للطماطم خصائص طبيعية فهي تعمل على تجفيف الرؤوس السوداء (الزيوان) والبثور بواسطة قشورها ولب الطاطم المهروسة، ويتم استخدامها بوضع لب الطماطم على الرؤوس السوداء (الزيوان) قبل الذهاب إلى النوم، ونتركه على الوجه أثناء النوم ثم تغسلين وجهك بماء دافئ في الصباح.

- عصير الليمون: قومي بغسل بشرتكِ بماء دافئ، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من الملح إلى عصير حبة ليمون، وحركي الخليط ثم ضعيه على الرؤوس السوداء (الزيوان) وأتركيه ما يقارب 20 دقيقة، ثم اغسلي وجهكِ بماء دافئ مرة أخرى.

- ماسك الأرز: يجب نقع ربع كأس من الأرز في ثلاثة أرباع كأس من الحليب لمدة 5 ساعات، ومن ثم تطحنينه في الخلاط حتى يصبح كالعجينة، ثم تضعينه على وجهك و تقومين بفركه بلطف على المناطق التي يوجد فيها رؤوس سوداء في الجسم.

- البطاطا: تقومين بوضع رقائق البطاطا المقشرة وتفركين بها وجهك بحركات دائرية ثم تغسلينه بعد 15 دقيقة بماء دافئ.

- ماسك العسل: العسل جيد لازالة الرؤوس السوداء بحيث تقومين بتوزيع العسل على المناطق المصابة وتتم إزالته بعد 15 دقيقة.

طبِّقي ما يناسبكِ من هذه الطرق للتخلص من الرؤوس السوداء مرة على مدار ثلاثة أيام لتحصلي على النتائج المُبهرة، ولا تنسي أن تكوني لطيفةً مع بشرتكِ وتجنبي الكشط أو الضغط بشدة على المناطق المصابة.

 

اقرء المزيد

 

كيف تكونين جميلة بدون مكياج؟

تعتقد العديد من النساء أن استخدام المكياج هو الوسيلة الوحيدة لجعلها جميلة ولإخفاء عيوب وجهها، إلا أن هذا الاعتقاد من أكبر الأخطاء الشائعة، إذ أن المكياج يخفي العيوب ولا يعالجها واستعماله المفرط يضرّ بالبشرة بعد فترة.

كيف تبدين جميلة بدون مكياج ؟! .. هذا هو السؤال الذي يشغل بالك الكثير من النساء ويجعلهن في حيرة من أمرهن، سنقدّم لكِ سيدتي أهم النصائح الإجابة عن هذا السؤال:

كيف تبدين جميلة بدون مكياج، ابتعي سيدتي الآتي:

- شرب الماء بوفرة: أولى خطوات العناية بالبشرة هي شرب الماء بوفرة، فالماء أساسي لترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، كما يساعد على تنقيتها وإزالة السموم من الجسم، وهذا لا يتوفر بأي من أدوات التجميل.  

- الترطيب: بالإضافة إلى شرب الماء يجب الاهتمام باستعمال الكريمات المرطبة الملائمة لبشرتك حتى تحفظها من التجاعيد خصوصاً المبكرة منها.

- غسول الوجه: يعتبر استخدام غسول الوجه بشكل يومي مهم جداً؛ لإزالة الأتربة والشوائب العالقة بالبشرة، كما يساعد على التخلص من بقايا المكياج، ويعدّ غسل الوجه يومياً صباحاً ومساءً أمر ضروري لتفتيح مسام البشرة وإنعاشها.

- التونر: استعمال التونر هو جزء أساسي من روتين العناية اليومي بالبشرة، قد تغفل الكثير من السيدات عن فوائده إلا أنه يلعب دور أساسي في شد البشرة، وإغلاق المسام، والتخلص من الزيوت الزائدة داخل خلاياها.

- استعمال الشامبو للشعر: استعملي الشامبو لغسيل الشعر يوماً بعد يوم أو مرة كل ثلاثة أيام لضمان الحصول على شعر صحي ونظيف، خصوصاً للشعر الدهني.

- الكريم الواقي من الشمس: تتعدد فوائد واقي الشمس فهو يحمي من تلف خلايا البشرة بشكل كامل، وعدم استخدامه يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة.

- الماء الدافئ مع الليمون: استبدلي كوب الشاي أو القهوة الصباحي بكوب من الماء الدافئ مع شريحة من الليمون، فهو يساعد على تنقية الجسم من السموم ويقلل من حساسية البشرة، كما يعمل أيضاً على ترطيب الجسم ويمنحها النضارة.

- تقشير البشرة: يساعد تقشير البشرة بانتظام على التخلص من خلايا الجلد الميت ليضمن بشرة نضرة ونظيفة وصحية.

تحمل هذه الثمان نصائح جواباً شافياً لكِ سيدتي على سؤالك المتكرر حول كيف تبدين جميلة بدون مكياج، فقط اتبعيها وستلاحظين الفرق على بشرتك وجسمك.

اقرء المزيد

أحصلي على أسنان بيضاء ناصعة بدون طبيب

الأسنان ناصعة البياض سر روعة ابتسامتكِ واكتمال جمال وجهكِ، ولكن الحصول عليها حلم يتطلب عناية خاصة ومبالغ مالية باهظة، لكننا نُقدِّم لكِ سيدتي خطوات يسيرة لتصبح أسنانك بيضاء كاللؤلؤ:

- نظّفي أسنانكِ بشكل منتظم بمعجون أسنان جيد وبتركيبة مبيّضة صباحاً ومساءً كل يوم وبعد كل وجبة، فهذه الخطوة الأكثر أهمية لذلك لا تتخطيها، وبعد تنظيف أسنانك بالفرشاة استخدمي الخيط السني لإزالة بقايا الطعام من بينها، ثم اغسلي جوف فمك بالماء ثم بغسول الفم الطبي.

- أفركي الأسنان المصفرة بمادة بيكربونات الصوديوم بشكل منتظم أي مرة كل يوم لمدة تتراوح ما بين أسبوعين إلى شهر، وخلال هذه الفترة سيكون لديكِ أسنان بيضاء مثالية.

- خذي قطعة توست واحرقيها على النار، ثم اطحنيها جيداً حتى تتحول إلى رماد ثم أخلطي هذا الرماد بنصف ملعقة عسل، وادعكي أسنانكِ بهذا الخليط وستلاحظين النتيجة بعد تطبيقكِ لهذه الوصفة يومياً لمدة عشرة أيام.

- أفركي أسنانكِ بالفراولة يومياً لمدة أسبوعين وأكثري من شرب عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان ويعمل على ازالة جميع البقع.

- أفركي مكان الإصفرار بقطنة مبللة بعصير الليمون، وكرّري ذلك يومياً حتى يختفي الإصفرار.

- استخدمي السواك (إنه عود من أعواد شجرة الآراك له رائحة خاصة) فهو يعمل على تطهير اللثة والأسنان ويمنع نزيف الدم والسواك يحتوي على مادة تمنع التسوس وتساعد على تبييض الأسنان.

- انتبهي لما تأكلينه فبعض الأطعمة تسبب تصبغ الأسنان أكثر من غيرها مثل الصلصة الحمراء، والقهوة والشاي، ولا تهملي تنظيف أسنانكِ باستعمال معجون الأسنان في حال تناولتِ هذه الأطعمة.

ملاحظة: التدخين أحد الأسباب الرئيسية لتصبغ الأسنان لذا حاولي الإبتعاد عن التدخين قدر الإمكان أو التوقف نهائياً لإنقاذ ابتسامتكِ العذبة.

اقرء المزيد

 

عصير البصل لحل مشكلات الشعر

جرِّبي وصفة عصير البصل السحرية المفعول للحصول على شعرٍ صحيٍ وحيوي، وإليكِ الخطوات ..

- بالخلاط الكهربائي ضعي حبتين بصل بحجمٍ متوسط وأُهرسيهما حتى يُصبح لديكِ عصيراً كثيفاً، أحضري قطعة شاش ومرري العصير الناتج من خلالها لإزالة الشوائب والحصول على الماء فقط دون الألياف المرافقة للعصير.

- دلِّكي فروة رأسكِ بعصير البصل وأُتركيهِ عليها لمدة ساعتين فقط.

- إغسلي فروة رأسكِ جيداً وأُشطفيها بماء البقدونس أو بالقليل من الخل للتخلص من رائحة البصل المُزعجة، وكرري العملية مرةً واحدةً في الأسبوع للحصول على النتائج المُرضية.

وعليكِ أن تُزيلي التالف من شعركِ بإستمرار، بالإضافةِ إلى تناول الأغذية الصحية المُفيدة للشعر لتحصلي على فروةِ رأسٍ رائعة ومشرقة.

اقرء المزيد

فوائد الليمون

 

توصلت دراسةٌ حديثةٌ إلى أن الليمون يعتبر من أهم الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، ومن أبرز تلك الفوائد قدرته على إيقاف عدوى الأنفلونزا وتطهير المعدة، كما أنه يستخدم كمنقٍ للدم، بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم ومحاربة الأمراض.

ومن فوائد الليمون للجسم :

 

احتوائه على البوتاسيوم الذي يفيد بشكلٍ كبيرٍ مرضى القلب، كما أنه يعتبر من أهم المهدئات الطبيعية التي توضع على الجروح وتوقف النزيف.

 

 كما أن الليمون مفيدٌ للإنسان فهو منقٍ للمياه بالإضافة إلى كونه مضادٌ للبكتيريا ،ويفيد في علاج صداع الرأس الناتج من التوترات،ومن الناحية الطبية فإن الليمون له تأثيرٌ فعالٌ كونه مقوٍ للجهاز اللمفاوي وكذلك له دورٌ هام في عملية تنبيه الجهاز الهضمي ، ومن فوائده الهامة تخفيف الوزن والتخلص من الترهل للجسم فهو كمحسِّن للطعم ومحسِّن لرائحة الأغذية والليمون مضاد للالتهابات ومضاد للدهون ومضاد 

للهستامين ويعتبر حمض الستريك من أهم مكوناته فهو مضادٌ قويٌ لبعض البكتيريا والفيروسات، والليمون جيد لعلاج ومانع لحكة البرد والإنفلونزا ولعلاج اللحميات ويخفف من أزمتها.

 

 والليمون مفيدٌ لالتهاب الحلق والحنجرة ومفيد لعلاج الشهاق ولعلاج الملاريا ، بالإضافة لقدرته على التقليل من شيخوخة الجلد،كما أنه جيدٌ لعلاج الندبات البنية والناتجة من التعرض للشمس وعند دهن هذه الندبات البنية فإنه يعيد اللون الطبيعي للجلد.

 

كما أكدت العديد من الأبحاث العلمية أن قشور الليمون لها دورٌ أساسيٌ في زيادة حياة الخلايا وفي زيادة  العمر والتقليل من الأمراض مثل السكر .

 

 ومن الجدير ذكره أن الليمون له دورٌ  هامٌ في تقليل وإزالة الآثار الناجمة عن تناول المعادن السامة مثل الألومنيوم والرصاص في الجهاز الهضمي ، لذا احرصي سيدتي على تواجد الليمون في مطبخك وعلى مائدة طعام الأسرة لدوره الهام لجسم الإنسان.

اقرء المزيد

تناول التمر على الريق.. ماهي فوائده

عرف الناس منذ القدم أن تناول التمر على الريق جيد للصحة والجسم ولكن لم يعلمو 

 الأسباب الحقيقية لفائدة تناول التمر على الريق والتي تتمحور فيما يلي

تناول التمر على الريق يقضي على الطفيليات ويقتل الدود، كما أنه مقوي للكبد، وهو من أكثر الثمار تغذيةً للبدن

وقد أشار الباحثون إلى أن التمر الجاف يحتوي على مواد كربوهيدراتية ودهون ومواد سكرية وأملاح معدنية وفيتامينات أ، ب1 ب 2 ، ج وغني جداً بالحديد والفسفور والبوتاسيوم والكبريت والمنجنيز والنحاس والكالسيوم والمغنسيوم والكلورين
 

وأوضح الباحثون أن تناول التمر على الريق يحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع جحوظها ويكافح الغشاوة ويقوي الرؤية وأعصاب السمع ويهدئ الأعصاب ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويلين الأوعية الدموية ويرطب الأمعاء وينظف الكبد ويغسل الكلى، ومنقوعه يفيد للسعال والإلتهاب الشعبي والبلغم ويعدل حموضة الدم التي تسبب حصوات الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم
لذلك واظبوا على تناول التمر على الريق بشكل مستمر ولا تتهاملوا في ذلك

 

اقرء المزيد

فوائد الخس

فوائد الخس

  ـ غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل
 

ـ غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء

 
ـ يعمل كمهدّي ومسكّن للألم

 
ـ يقاوم العطش والسُعال الجاف

 
ـ مدّر للبول ويهدّي الأعصاب

 
ـ يقي الجسم من سرطان القولون

 
ـ غنيّ بالفيتامينات وخاصة ( أ )فيتامين وفيتامين( س ) المضاد للأكسدة
 

ـ يُصنع من ورقه شراب خاص بأمراض الأطفال وخاصة أمراض الصدر

اقرء المزيد

فوائد الثوم

فوائد الثوم 

ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل الفسفور والكالسيوم

ـ يعمل كمضاد حيوي في مواجهة المرض
 

ـ يكافح أمراض القلب ويخفّض الضغط المرتفع

 
ـ يعزّز جهاز المناعة في الجسم

  

  ـ يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدّم
 

ـ يساعد في علاج أمراض الروماتيزم

 
ـ يساعد في علاج آفات البشرة مثل الدمامل والجروح

 
ـ يقاوم السُعال ويعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسّي

 
ـ فاتح للشّهية ويكافح التُخمة

 
ـ طارد للديدان التي تستوطن في أمعاء الإنسان

اقرء المزيد

فوائد البصل

فوائد البصل  

ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية

 
ـ قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء

 
ـ يُساعد على تحديد نسبة السكر في الدّم

 
ـ فاتح للشهية ويُكافح الالتهابات الهضمية

 
ـ يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية

 
ـ يحتوي على مواد تعمل على تقوية الجهاز العصبي

 
ـ مدّر للبول والصفراء ويساعد في حالات تشّمع الكبد

 
ـ يُساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول

 
ـ يُفيد في علاج السعال والالتهابات الصدريّة

 
ـ يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي

 

اقرء المزيد

فوائد الطماطم

فوائد الطماطم

ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية

 
ـ تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة

  ـ تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة
 

ـ تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج
 

ـ عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم
 

ـ تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة
 

ـ تُفيد في علاج تقّرن الجلد  تراكم طبقات الجلد السطحيّة بعضها فوق بعض
 

ـ تناول الحساء المصنوع من الطماطم يُفيد مرضى القلب وارتفاع الضغط
 

ـ سهل الامتصاص وتعدّل حُموضة الدّم
 

ـ يُمكن تناول الطماطم نيّئة أو مطبوخة أو على شكل عصير

اقرء المزيد

طريقة سهلة وسريعة لعمل الكيك

طريقة عمل الكيك هي طريقةٌ سهلةٌ، سريعةٌ، ولذيذة طبعاً، ولا تحتاج لمكوناتٍ كتيرةٍ وبإمكانك تحضيرها بوقتٍ قصيرٍ جداً، قدميها لعائلتك ولصديقاتك وكوني مميزة في حلوياتك.

المقادير

• بيض ,4 حبات
• فانيلا , ملعقة صغيرة
• حليب سائل,0.75 كوب
• زيت نباتي ,0.75 كوب
• سكر ,0.75 كوب
• طحين ,2 كوب
• خميرة الحلوى, ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

- اشعلي الفرن ليكون على درجة حرارة 220 عند إدخال الكيكة.

- ضعي البيض، الفانيلا، الحليب، الزيت، السكر في الخلاط الكهربائي واخلطيها جيداً.

- اسكبي المكونات السابقة في وعاءٍ عميقٍ.

- خذي كوباً من الطحين واسكبية فوق الخليط مع ملعقة خميرة الحلوى.

- اخلطي الطحين مع الخليط جيداً بواسطة الخلاط اليدوي الكهربائي.

- اسكبي الكوب الثاني من الطحين واخلطي جيداً مرة أخرى الى أن تتكون لديك فقاعات صغيرة داخل الخليط.

- حضري قالب الكيك بدهنه باليد بطبقة خفيفة بالزيت ثم رشي طبقة خفيفة من الطحين على الزيت ووزعيها جيداً في جميع أطراف وزوايا القالب.

- اسكبي خليط الكيكة في القالب.

- ادخلي الكيكة الى الفرن واتركيها لمدة 10 دقائق على درجة 220، ثم خففي درجة الحرارة الى 140 درجة مئوية لمدة 20 - 30 دقيقة.

- للتأكد من إستواء الكيكة قومي بإدخال عود خشب رفيع في الكيكة واخرجيه، اذا خرجت الخشبة نظيفة ولم يعلق عليها من الخليط شئ فهذا دليل على استوائها. 

- حمري وجهة الكيكة قليلاً الى أن يصبح لونها ذهبي اللون.

- اخرجي الكيكة من الفرن واتركيها حتى تبرد قليلاً.

- قطعي الكيكة وقدميها مع الشاي الساخن.

وهكذا نكون قد قدمنا لك سيدتي طريقة عمل الكيك خفيفة، سريعة وسهلة التحضير في حال داهمك ضيوفك !

اقرء المزيد

اضرار الكعب العالي

 

أكثر النساء تعتبر الكعب العالي من مظاھر الجمال والأناقة إلا أنھن لا ینظرن
للوجھ المعاكس للكعب العالي فلھ الكثیر من المخاطر التي تؤثر على صحة المرأة
تتمثل في

 أن الكعب العالي یؤثر على خصوبة المرأة ویسبب إرباك في الدورة الشھریة ویسبب مشكلات في الحوض وتزید أثناء الحمل
 

 یؤثر الكعب العالي على الأعضاء الداخلیة للمرأة إلي جانب التقلصات الرحمیة
المبكرة أثناء الحمل والإجھاض المبكر ویصل الأمر إلى أن یحرمھا من حیاتھا كأم
 

 كما أن الكعب العالي یسبب آلام في الرقبة والأكتاف وضغط على أعصاب الركبة
والظھر ویسبب توتر وصداع

 الأمر لا یتوقف على ھذا الحد فالكعب العالي یؤثر على تساقط الشعر 

 ارتداء الكعب العالي یسبب دوالي الساقین كما یسبب إنحناء العمود الفقري
للأمام ویؤثر على شكل القامة 

 للكعب العالي علاقة وثیقة بالكرش فقد حذر الأطباء وخبراء التجمیل بعدم الأخذ
بالمظھرولابد من إھتمام النساء بالصحة أكثر

 كما أن عند إرتداء الكعب العالي یتركز على مقدمة القدم فیضطر الجسم للبقاء
مشدودا فتنحني فقرات العمود الفقري للأمام ، من ثم تبرز البطن ویسبب في تدلي
الثدیین كما تساعد على كبر حجم الأرداف
 

 وزن الجسم عند إرتداء الكعب العالي یرتكز على مقدم القدم والتي تسبب

تشوھات في شكل أطراف الأصابع
نصائح لذوات الكعب العالي

 یفضل إرتداء الصنادل والأحذیة الخفیفة ذات الكعب المنخفض

 إذا كنتي تریدي التخلص من الكعب العالي فعلیك التدرج حتى لا یؤثر ذلك على
العمود الفقري

  تجنبي الأحذیة ذات الكعب بقدر المستطاع وعند حدوث ذلك لابد من عمل حمام
ماء دافئ للقدم مع التدلیك

  

احرصي على عمل تمارین ریاضیة للقدم فھي تساعد على استرخاء الأوتارالتي
تشد بعد إرتداء الكعب العالي 

 اعلمي ان أعلى كعب یمكنك إرتداءه ھو 5 سم لان كلما زاد طول الكعب كلما
زاد التأثیر السلبي للكعب العالي على الجسم

اقرء المزيد

قمة الاناقة

 قمة الاناقة        

اقرء المزيد