حقائق صحية تخبرك بها حالة شعرك

الشعر مثل باقي أجزاء الجسم يتأثر بحالتنا الصحية. وهناك بعض الحقائق الصحية التي يمكن معرفتها من حالة شعرك. تعرفي معنا على هذه الحقائق من خلال هذا المقال.

1

الشعر الهش، المتكسر والجاف

صبغ الشعر وفردة واستخدام المستحضرات التي تحتوي على مواد كيمائية ليس هو فقط السبب في تكسر الشعر وجفافه. فهذه الحالة تدل على نقص بعض العناصر الغذائية في غذائك وخاصة الحديد، فيتامين E، والبروتين. لذلك، إذا وجدت أن شعرك عل هذه الحالة فيجب زيادة هذه العناصر في غذائك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بها.

2

قشرة الرأس

 

قشرة الرأس تدل على اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الدهون والسكر مع انخفاض في الزنك 

الإجهاد، وضعف جهاز المناعة، وحتى عدم غسل شعرك بما فيه الكفاية يمكن أن يؤدي إلى قشرة الرأس.

3

تعرج وترقق الشعر

إذا تغيرت حالة شعرك وأصبح متعرج ورقيق مع ظهور بعض الأعراض الجسمانية مثل زيادة الوزن المفاجئة والارهاق المستمر، فقد يكون ذلك بسبب انخفاض نشاط الغدة الدرقية ويجب استشارة الطبيب في هذه الحالة.

4

الشيب المبكر

تفيد العديد من الدراسات أن الشيب المبكر يرجع الى زيادة مستوى التوتر والضغط العصبي، في بعض الأحيان تكون العوامل الوراثية هي السبب.

5

الصلع وتساقط الشعر

بالنسبة للرجال لا داعي للقلق بشأن صحتهم عندما يتعلق الأمر بفقدان الشعر، فحوالي 90% من صلع الذكور يرجع الى العامل الوراثي. أما بالنسبة للنساء فالهرمونات تلعب عاملاً كبيراً منذ انقطاع الطمث. الحمل أيضاً يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشعر، أيضاً فقدان الوزن واضطرابات التغذية يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر. مشاكل الغدة الدرقية، والإجهاد، بعض الأدوية كلها عوامل يمكن أن تؤدي الى تساقط الشعر.