المياة
المياة ليست لإنقاص الوزن فقط ولكن لها العديد من الفوائد للجسم
يساعد على حرق الدهون
مشروب التفاح الساخن بالقرفة
يمكنك إستبدال المشروبات الغازية بمشروب التفاح الساخن بالقرفة
اللليمون يقلل الشعور بالجوع
الشاى الأخضر يساعد على التخلص من المياة الزائدة فى الجسم
النعناع يساعد على تهدئة المعدة
مشروب القرفة الساخن يساعدك فى تقليل وزنك
مشروبات الفواكه الطبيعية
أى من الفواكه الطبيعية تمد جسمك الفيتامينات والطاقة
مشروب الزبادى بالفواكه
يمكنك صنعه بالزبادى خالي الدسم مع قطعة من أى فاكهة تفضليها
حليب خالي الدسم
الحليب ولكن خالي الدسم
وصفة اخرى فهى فعالة ومجربة فى حرق الدهون, وتركيبتها سهلة وأيضاً متاحة للجميع, وبالطبع غير مكلفة, أقدم لكم المشروب السحرى, مشروب التخسيس, الذى يساعد وبفاعلية على حرق الدهون.
لقد اكدت اغلب الابحاث التى اجريت أن الزنجبيل يقبع في قائمه المواد المساعده و الحارقه للدهون ، كما يشير اخصائيو التغذيه والصحة الى ان الزنجبيل هو من أهم المواد التي تساعد وبجدارة على حرق الدهون المتكونه في الجسم البشري عند تناوله خاصة بعد الوجبه مباشرة.
يفضل مزج مادة الزنجبيل مع القرفه لتعطي نتائج افضل عند حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات ..بالاضافة انه يمكن خلط ومزج الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفه في الزنجبيل او عند مزج كميه صغيرة من مسحوق القرفه مع محلول الزنجبيل الطازج.
