اذا كنتي ترغبين في الحصول علي شعر صحي وناعم وغير مقصف فيجب عليكي اتباع عده نصائح
مثل كثره التعرض للشمس والصبغات وكي الشعر باستمرار واستخدام مستحضرات تجميل كيميائيه مضره بالشعر ومعنا الان عده اسباب لتلف الشعر
كثره استخدام الشامبو
كثره استخدام الشامبو يؤدي الي التخلص من الزيوت الطبيعيه الموجوده بالشعر مما يؤدي الي التقصف والجفاف فيجب استخدام الشامبو مرتين اسبوعيا فقط
الحراره
كي الشعر واستخدام السيشوار المستمر يضعف جذور الشعر ويؤدي الي تلف الشعر
النظام الغذائي الغير صحي
عدم تناول الخضروات والفاكهه الذين يمدو الجسم بالفيتامينات اللازمه لصحه الجلد والشعر والاظافر
