يرغب طفلكِ بعد أشهرٍ قليلة على ولادته تجربة أطعمة جديدة وبالتالي فأنتِ تساعدينه في إكتشاف العديد من الأطعمة وتدخليها إلى نظامه الغذائي. ولكن ليست كلّ الأطعمة آمنة بالنسبة لطفلكِ، فهناك أنواع عديدة منها يجب عليكِ الإبتعاد عنها في أعوامه الأولى.
- لا تعطي إبنكِ أي نوع من العسل فرغم إعتباره مصدراً غنيّاً بالفيتامينات، إلّا أنّه يمكن أن يُسبّب صعفاً في العضلات وفي قدرته على البكاء. – إذا كان عمر إبنكِ أقلّ من عامين، لا يجب أن تعطيه الفول السوداني أو المنتجات التي تحتوي على المكسّرات، فتقديمها في سنٍّ مبكرة يُصيبه بالحساسية.
- تمسّكي بالرضاعة الطبيعيّة في العام الأوّل، فإعطاءه الحليب أو اللبن الصناعي يضرّ بنظام الهضم لديه.
- تجنّبي إعطاء طفلكِ الفاكهة مثل الليمون، البرتقال والحمضيات فهي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين C والمواد المؤكسدة التي تجعل معدة طفلكِ مضطربة.
